TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › oaty-flapjack
Oaty Flapjack
Oaty Flapjack iš Costa Coffee (UK) turi 256 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 11.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 256 kcal | 441 |
| Baltymas | 3.0 g | 5.2 |
| Angliavandeniai | 34.0 g | 58.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.0 g | 19.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 45 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Costa Coffee (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Iced Mocha - Whole Milk - Medium
255 kcal porcijoje
Salted Caramel Frappé - Skimmed Milk - Medium
255 kcal porcijoje
White Toast (without Butter)
257 kcal porcijoje
Spanish Iced Latte - Whole Milk - Medium - Take Away
261 kcal porcijoje
Latte - Oat Drink - Large - In Store
249 kcal porcijoje
Greek Style Yogurt with Mixed Berry Compote & Crunchy Granola
249 kcal porcijoje
Visi Costa Coffee (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.