TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-tuntsom
Voileipä tonnikalalla
Voileipä tonnikalalla (Даблби (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 290 kcal, 11.0 g proteiinia ja 15.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 290 |
| Proteiini | 11.0 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 28.0 g | 28.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.0 g | 15.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Даблби (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат Микс с Пастрами из Индейки
293 kcal annosta kohti
Kondensoitu maitotuutti
299 kcal annosta kohti
Сэндвич с Печеным Тофу и Копченой Морковью
275 kcal annosta kohti
Сендвич с Курицей
274 kcal annosta kohti
Кекс Морковный (Buffet)
310 kcal annosta kohti
Kinkku-juusto-ohukaiset
270 kcal annosta kohti
Kaikki Даблби (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.