TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › danar
Данар
Данар в Данар (RU) содержит 213 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 213 kcal | 213 |
| Белки | 13.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 22.0 g | 22.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Данар (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сыр Сулугуни
214 ккал на порцию
Картофель по-Деревенски
212 ккал на порцию
Турецкий Данар
210 ккал на порцию
Филадельфия Лайт
216 ккал на порцию
Чизбургер Гулливер
201 ккал на порцию
Сыр Мягкий "Кавказский"
228 ккал на порцию
Все позиции Данар (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.