TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › rucola
Rucola
Rucola iš dean&david (DE) turi 292 kcal nurodytoje porcijoje, su 0.9 g baltymų ir 27.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 292 kcal | — |
| Baltymas | 0.9 g | — |
| Angliavandeniai | 10.7 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 27.3 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 52 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret DE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: dean&david (DE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret DE · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
San Sebastian Cheesecake
292 kcal porcijoje
Grillgemüse Mozzarella
292 kcal porcijoje
Extra - Halloumi
293 kcal porcijoje
Soja Sesam Sauce
289 kcal porcijoje
Jasmin-Duftreis
288 kcal porcijoje
Bowl-Basis - Jasmin-Duftreis
288 kcal porcijoje
Visi dean&david (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.