TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › nem-tom-3-sht
Нэм Том (3 шт.)
Нэм Том (3 шт.) в Дед Хо (RU) содержит 230 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 230 kcal | 170 |
| Белки | 21.0 g | 15.6 |
| Углеводы | 23.0 g | 17.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 4.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Дед Хо (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Тортилья
230 ккал на порцию
Кольца Кальмара в Кляре
230 ккал на порцию
Черничный Поп Ит Кофе
228 ккал на порцию
Суп Том Ям
228 ккал на порцию
Пиво «Lowenbrau Original» Стекло 0,5
225 ккал на порцию
Пиво «Lowenbrau Original» Ж/Б 0,5
225 ккал на порцию
Все позиции Дед Хо (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.