TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › tom-tam-5-sht
Том Там (5 шт.)
Том Там (5 шт.) chez Дед Хо (RU) contient 190 kcal par portion déclarée, avec 20.0 g de protéines et 6.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 190 kcal | 224 |
| Protéines | 20.0 g | 23.5 |
| Glucides | 14.0 g | 16.5 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 6.0 g | 7.1 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 34 minutes de marche rapide ou 17 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 10% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret RU, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Source: nutrition de Дед Хо (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Фреш-Ролл Овощной (2 шт.)
190 kcal par portion
Гёдза с Креветками и Курицей
191 kcal par portion
Чука с Ореховым Соусом
188 kcal par portion
Моти «Мята-Лимон»
192 kcal par portion
Нэм Чуои с Бананом и Арахисом (2 шт.)
180 kcal par portion
Нэм Том
180 kcal par portion
Tous les plats Дед Хо (RU) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.