TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › gravlaks-file-gorbushi
Гравлакс Филе Горбуши
Гравлакс Филе Горбуши в Деликатеска (RU) содержит 154 ккал на заявленную порцию, 19.5 г белка и 8.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 154 kcal | 154 |
| Белки | 19.5 g | 19.5 |
| Углеводы | 0.6 g | 0.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.1 g | 8.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Деликатеска (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Десерт Fresh Tort Ягодный
154 ккал на порцию
Хе из Скумбрии
154 ккал на порцию
Запеканка Малина-Персик
153 ккал на порцию
Лазанья Мясная
155 ккал на порцию
Печень Оленя
155 ккал на порцию
Котлеты по-Домашнему
156 ккал на порцию
Все позиции Деликатеска (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.