TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kreker-rzhanoy
Крекер Ржаной
Крекер Ржаной в Деликатеска (RU) содержит 480 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 480 kcal | 480 |
| Белки | 9.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 67.0 g | 67.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.0 g | 19.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 85 минут быстрой ходьбы или 44 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 24% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Деликатеска (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Печенье Сахарное Имбирное
480 ккал на порцию
Чак-Чак
485 ккал на порцию
Пирожное Тарт Цитрусовый
485 ккал на порцию
Семена Чиа
486 ккал на порцию
Печенье Миндальная Косточка
471 ккал на порцию
Вафли с Какао Добрые
490 ккал на порцию
Все позиции Деликатеска (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.