TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tvorog-zernenyy-5
Творог Зерненый 5%
Творог Зерненый 5% в Деликатеска (RU) содержит 110 ккал на заявленную порцию, 12.7 г белка и 5.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 110 kcal | 110 |
| Белки | 12.7 g | 12.7 |
| Углеводы | 2.4 g | 2.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 19 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Деликатеска (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Разгрузочный
110 ккал на порцию
Творог 4%
110 ккал на порцию
Рулетик из Мяса Цыплят
110 ккал на порцию
Говядина Тонкий Край
110 ккал на порцию
Стейк Филе-Миньон Из Мраморной Говядины
110 ккал на порцию
Протеиновое Мороженое Банан
111 ккал на порцию
Все позиции Деликатеска (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.