TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › boquerones-del-cantabrico
Boquerones del Cantábrico
Boquerones del Cantábrico (Deluxe (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 147 kcal, 22.1 g proteiinia ja 6.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 147 kcal | 147 |
| Proteiini | 22.1 g | 22.1 |
| Hiilihydraatit | 0.7 g | 0.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.2 g | 6.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Deluxe (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Gnocchi Ricotta
148 kcal annosta kohti
Canelones Frescos de Trufa y Foie
146 kcal annosta kohti
Hamburguesa Ecológica Queso Manchego
149 kcal annosta kohti
Caprichos de Calamar con Tinta de Sepia
145 kcal annosta kohti
Gnocchi Summer Truffle
149 kcal annosta kohti
Hamburguesa Queso Manchego DOP
149 kcal annosta kohti
Kaikki Deluxe (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.