TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › yogurt
Yogurt
Yogurt iš Denny's (Canada) turi 130 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.5 g baltymų ir 4.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 130 kcal | — |
| Baltymas | 9.5 g | — |
| Angliavandeniai | 9.5 g | — |
| iš kurių cukrų | 6.3 g | — |
| Riebalai | 4.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 2.4 g | — |
| Skaidulos | 0.0 g | — |
| Druska | 0.22 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 23 minučių greito ėjimo arba 12 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 4% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Denny's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Smoked Salmon
130 kcal porcijoje
Sweet & Creamy Cold Brew Coffee
130 kcal porcijoje
Grilled Seasoned Chicken Breast
130 kcal porcijoje
Mango Lemonade (Kids Drinks)
130 kcal porcijoje
Buffalo
130 kcal porcijoje
Tonic / Soda Water
130 kcal porcijoje
Visi Denny's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.