TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy
Хлеб Ржаной
Хлеб Ржаной в Добропек (RU) содержит 214 ккал на заявленную порцию, 9.7 г белка и 1.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 214 kcal | 214 |
| Белки | 9.7 g | 9.7 |
| Углеводы | 67.3 g | 67.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.7 g | 1.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Добропек (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Пирог Сметанник
213 ккал на порцию
Манты
211 ккал на порцию
Пирог со Свежей Клубникой
220 ккал на порцию
Беккен с Капустой и Яйцом
221 ккал на порцию
Маскарбон Сливочный
207 ккал на порцию
Пельмени из Говядины
228 ккал на порцию
Все позиции Добропек (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.