TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-tvorozhnye
Сырники Творожные
Сырники Творожные no Добрынинский (RU) satur 190 kcal norādītajā porcijā, ar 14.0 g olbaltumvielu un 8.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 190 kcal | 190 |
| Olbaltumviela | 14.0 g | 14.0 |
| Ogļhidrāti | 15.0 g | 15.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.5 g | 8.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 34 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Добрынинский (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Творожник с Вишней
190 kcal uz porciju
Суфле Йогуртовое с Персиком и Маракуйей
190 kcal uz porciju
Пельмени с Говядиной и Свининой
189 kcal uz porciju
Пирожное Йогуртовое с Вишней
192 kcal uz porciju
Пирожное Йогуртовое с Черникой
192 kcal uz porciju
Осетинский Пирог с Индейкой и Капустой
187 kcal uz porciju
Visi Добрынинский (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.