TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-kuragoy
Запеканка Творожная с Курагой
Запеканка Творожная с Курагой в Добрынинский (RU) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 13.4 г белка и 6.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 220 |
| Белки | 13.4 g | 13.4 |
| Углеводы | 26.4 g | 26.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.8 g | 6.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Добрынинский (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Тиффин Классический
220 ккал на порцию
Пирог Добрынинский с Ягодами
220 ккал на порцию
Сырники Жареные
220 ккал на порцию
Шаурма Восточная
222 ккал на порцию
Осетинский Пирог с Сыром и Картофелем
224 ккал на порцию
Пирог Молдавский с Яблоком
226 ккал на порцию
Все позиции Добрынинский (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.