TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kefir-zlaki-2-3
Кефир Злаки 2,3%
Кефир Злаки 2,3% (Добрыня (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 58 kcal, 3.0 g proteiinia ja 2.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 58 kcal | 58 |
| Proteiini | 3.0 g | 3.0 |
| Hiilihydraatit | 6.4 g | 6.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.3 g | 2.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 10 minuuttia reipasta kävelyä tai 5 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Добрыня (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кефир 3.2%
57 kcal annosta kohti
Ряженка 3,2%
57 kcal annosta kohti
Молоко 3,2%
59 kcal annosta kohti
Простокваша
56 kcal annosta kohti
Салат из Свежей Капусты с Овощами
55 kcal annosta kohti
Ацидофилин
54 kcal annosta kohti
Kaikki Добрыня (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.