TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-kartofelnaya-s-kuritsey-i-gribami
Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами
Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами (Домашний очаг (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 220 kcal, 8.5 g valku ja 11.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 220 |
| Valgud | 8.5 g | 8.5 |
| Süsivesikud | 21.0 g | 21.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.0 g | 11.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Домашний очаг (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Шницель Куриный с Макаронами
220 kcal portsjoni kohta
Ролл с Форелью
220 kcal portsjoni kohta
Макароны по-Флотски
210 kcal portsjoni kohta
Картофельные Котлеты с Грибным Соусом
210 kcal portsjoni kohta
Котлета Жаренная из Куриного Филе с Макаронами
230 kcal portsjoni kohta
Комплексный Обед 13
230 kcal portsjoni kohta
Kõik Домашний очаг (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.