TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khleb-borodino
Хлеб Бородино
Хлеб Бородино в Дружба (RU) содержит 213 ккал на заявленную порцию, 7.6 г белка и 1.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 213 kcal | 213 |
| Белки | 7.6 g | 7.6 |
| Углеводы | 41.7 g | 41.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.2 g | 1.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Дружба (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Хлеб Заварной
214 ккал на порцию
Ролл с Курицей
215 ккал на порцию
Тортик Печеночный
217 ккал на порцию
Шаурма Куриная
209 ккал на порцию
Сыр Плавленый
208 ккал на порцию
Минтай Жареный
208 ккал на порцию
Все позиции Дружба (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.