TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khleb-postnyy-zernovoy
Хлеб Постный Зерновой
Хлеб Постный Зерновой в Дружба (RU) содержит 198 ккал на заявленную порцию, 6.9 г белка и 1.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 198 kcal | 198 |
| Белки | 6.9 g | 6.9 |
| Углеводы | 39.2 g | 39.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.5 g | 1.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Дружба (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Ветчинные Рулетики
204 ккал на порцию
Плавленый Продукт
190 ккал на порцию
Сельдь под Шубой
206 ккал на порцию
Рулетики Печеночные
189 ккал на порцию
Шницель Куриный
207 ккал на порцию
Минтай Жареный
208 ккал на порцию
Все позиции Дружба (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.