TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › khleb-zavarnoy
Хлеб Заварной
Хлеб Заварной (Дружба (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 214 kcal, 6.5 g valku ja 5.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 214 |
| Valgud | 6.5 g | 6.5 |
| Süsivesikud | 34.1 g | 34.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 5.4 g | 5.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 38 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Дружба (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Borodino leib
213 kcal portsjoni kohta
Kanarull
215 kcal portsjoni kohta
Тортик Печеночный
217 kcal portsjoni kohta
Rukkileib
219 kcal portsjoni kohta
Kana shawarma
209 kcal portsjoni kohta
Praetud mintai
208 kcal portsjoni kohta
Kõik Дружба (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.