TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mintay-zharenyy
Минтай Жареный
Минтай Жареный iš Дружба (RU) turi 208 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.6 g baltymų ir 11.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 208 kcal | 208 |
| Baltymas | 16.6 g | 16.6 |
| Angliavandeniai | 10.6 g | 10.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.3 g | 11.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 37 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Дружба (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Сыр Плавленый
208 kcal porcijoje
Шаурма Куриная
209 kcal porcijoje
Шницель Куриный
207 kcal porcijoje
Сельдь под Шубой
206 kcal porcijoje
Ветчинные Рулетики
204 kcal porcijoje
Хлеб Бородино
213 kcal porcijoje
Visi Дружба (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.