TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › brusketta-s-seldyu-32-g
Брускетта с Сельдью 32 г
Брускетта с Сельдью 32 г (Джонджоли (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 60 kcal, 3.2 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 60 kcal | 188 |
| Proteiini | 3.2 g | 10.0 |
| Hiilihydraatit | 7.2 g | 22.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.0 g | 6.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 11 minuuttia reipasta kävelyä tai 6 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Джонджоли (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Тарталетка с Красной Икрой 1 шт.
58 kcal annosta kohti
Гункан Лосось/Красная Икра
63 kcal annosta kohti
Гункан Тунец/Тобико
55 kcal annosta kohti
Тарталетка с Пхали из Свеклы и Капусты 1 шт
54 kcal annosta kohti
Гункан Креветка/Тобико
67 kcal annosta kohti
Гункан Угорь/Унаги
70 kcal annosta kohti
Kaikki Джонджоли (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.