TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tartaletka-s-pkhali-iz-shpinata-1-sht
Тарталетка с Пхали из Шпината 1 шт
Тарталетка с Пхали из Шпината 1 шт iš Джонджоли (RU) turi 48 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.4 g baltymų ir 3.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 48 kcal | 240 |
| Baltymas | 1.4 g | 7.0 |
| Angliavandeniai | 3.6 g | 18.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.1 g | 15.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 9 minučių greito ėjimo arba 4 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 2% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Джонджоли (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Тарталетка с Пхали из Свеклы и Капусты 1 шт
54 kcal porcijoje
Сорбет Арбуз
42 kcal porcijoje
Тарталетка с Пхали из Стручковой Фасоли 1 шт
41 kcal porcijoje
Гункан Тунец/Тобико
55 kcal porcijoje
Тарталетка с Красной Икрой 1 шт.
58 kcal porcijoje
Брускетта с Сельдью 32 г
60 kcal porcijoje
Visi Джонджоли (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.