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Truffle Mashed Potatoes
Truffle Mashed Potatoes chez Earls Kitchen + Bar (Canada) contient 610 kcal par portion déclarée, avec 3.0 g de protéines et 51.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 610 kcal | 253 |
| Protéines | 3.0 g | 1.2 |
| Glucides | 37.0 g | 15.4 |
| dont sucres | 2.0 g | 0.8 |
| Lipides | 51.0 g | 21.2 |
| dont saturés | 26.0 g | 10.8 |
| Fibres | 3.0 g | 1.2 |
| Sel | 2.55 g | 1.06 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 108 minutes de marche rapide ou 56 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 31% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 43% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-11
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