TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yam-fries
Yam Fries
Yam Fries iš Earls Kitchen + Bar (Canada) turi 410 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.0 g baltymų ir 14.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 410 kcal | 272 |
| Baltymas | 3.0 g | 2.0 |
| Angliavandeniai | 65.0 g | 43.0 |
| iš kurių cukrų | 19.0 g | 12.6 |
| Riebalai | 14.0 g | 9.3 |
| iš kurių sočiosios | 0.0 g | 0.0 |
| Skaidulos | 8.0 g | 5.3 |
| Druska | 2.33 g | 1.54 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 73 minučių greito ėjimo arba 38 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 39% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Earls Kitchen + Bar (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mashed Potato with Crispy Potato Garnish
420 kcal porcijoje
Pan Bread
400 kcal porcijoje
Earls Famous Clam Chowder
420 kcal porcijoje
Sauteed Cajun Prawns
430 kcal porcijoje
Grilled Cajun Chicken Caesar Salad - No Dressing
390 kcal porcijoje
Charred Corn + Avocado Dip (Half Size)
440 kcal porcijoje
Visi Earls Kitchen + Bar (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.