TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › family-spaghetti-meatballs
Esparguete com Almôndegas Familiar
Esparguete com Almôndegas Familiar no East Side Mario's (Canada) tem 1 360 kcal por porção declarada, com 59.0 g de proteína e 65.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 360 kcal | 135 |
| Proteínas | 59.0 g | 5.8 |
| Hidratos de carbono | 127.0 g | 12.6 |
| dos quais açúcares | 19.0 g | 1.9 |
| Gordura | 65.0 g | 6.4 |
| das quais saturados | 26.0 g | 2.6 |
| Fibra | 16.0 g | 1.6 |
| Sal | 7.20 g | 0.71 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 241 minutos de caminhada rápida ou 125 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 68% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 120% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por East Side Mario's (Canada) · checked 2026-10-28
Itens semelhantes nesta ementa
Pizza de pesto balsâmico (Pizzas de 10")
1 360 kcal por porção
O Calzone Canadiano Ultimate
1 370 kcal por porção
Penne com Salsicha e Pimentos Familiar
1 370 kcal por porção
Fettuccine Alfredo Familiar
1 350 kcal por porção
Batatas Fritas com Bife e Parmesão de Alho
1 350 kcal por porção
Pizza de Quatro Carnes (Pizzas de 25 cm)
1 290 kcal por porção
Todos os itens de East Side Mario's (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.