TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › mario-s-spaghetti-meatballs
Mario's Spaghetti & Meatballs
Mario's Spaghetti & Meatballs iš East Side Mario's (Canada) turi 850 kcal nurodytoje porcijoje, su 37.0 g baltymų ir 42.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 850 kcal | 138 |
| Baltymas | 37.0 g | 6.0 |
| Angliavandeniai | 73.0 g | 11.8 |
| iš kurių cukrų | 12.0 g | 1.9 |
| Riebalai | 42.0 g | 6.8 |
| iš kurių sočiosios | 17.0 g | 2.8 |
| Skaidulos | 10.0 g | 1.6 |
| Druska | 4.75 g | 0.77 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 151 minučių greito ėjimo arba 78 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 43% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 79% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: East Side Mario's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Veal Parm Hero Sandwich
840 kcal porcijoje
Roasted Garlic Fettuccine Alfredo with Chicken
840 kcal porcijoje
Hell's Kitchen Chicken
870 kcal porcijoje
Linguine Chicken Amatriciana
880 kcal porcijoje
Jumbo Shrimp Alfredo
880 kcal porcijoje
Baked Salmon Alfresto Bowl
820 kcal porcijoje
Visi East Side Mario's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.