TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › poke-c-lososem-1-sous
Поке c Лососем + 1 Соус
Поке c Лососем + 1 Соус в Ёбидоёби (RU) содержит 163 ккал на заявленную порцию, 5.5 г белка и 6.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 163 kcal | 163 |
| Белки | 5.5 g | 5.5 |
| Углеводы | 20.8 g | 20.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.4 g | 6.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Ёбидоёби (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Хиругохан
163 ккал на порцию
Ёнигири с Креветкой
166 ккал на порцию
Пасута Эби
167 ккал на порцию
Ролломёт Калифорния
159 ккал на порцию
Хикоки
168 ккал на порцию
Хияши Вакаме
158 ккал на порцию
Все позиции Ёбидоёби (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.