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Nutrição Eegee's (US)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 15 itens do cardápio Eegee's (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8" Roast Beef Sub | — | 710 | 60.0 | 41.0 | 35.0 | — |
| Ranch Fries | — | 700 | 11.0 | 56.0 | 49.0 | — |
| 12" Turkey Grinder | — | 645 | 40.0 | 85.0 | 15.0 | — |
| 5" Original Eegee Grinder | — | 450 | 25.0 | 40.0 | 30.0 | — |
| 8" Turkey Grinder | — | 430 | 27.0 | 58.0 | 10.5 | — |
| Antipasto Salad | — | 410 | 20.0 | 15.0 | 24.0 | — |
| 8" Turkey Sub | — | 350 | 25.0 | 55.0 | 3.0 | — |
| Tuna Salad | — | 340 | 34.0 | 11.0 | 14.0 | — |
| 5" Hot Pastrami on Rye | — | 300 | 27.0 | 24.0 | 9.0 | — |
| 5" Turkey Grinder | — | 250 | 15.0 | 35.0 | 5.5 | — |
| Chef Salad | — | 230 | 11.0 | 6.0 | 18.0 | — |
| 5" Turkey Sub | — | 210 | 14.0 | 35.0 | 2.0 | — |
| Frozen Drink | — | 130 | 0.0 | 35.0 | 0.0 | — |
| Ranch Dressing | — | 70 | 0.0 | 0.5 | 8.0 | — |
| House Dressing | — | 40 | 0.0 | 1.0 | 5.0 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 670 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Eegee's (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Eegee's brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Eegee%27s, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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