TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › white-toast
White Toast
White Toast no Eggsmart tem 115 kcal por porção declarada, com 4.0 g de proteína e 3.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 115 kcal | — |
| Proteínas | 4.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 23.0 g | — |
| dos quais açúcares | 2.0 g | — |
| Gordura | 3.5 g | — |
| das quais saturados | 0.5 g | — |
| Fibra | 1.0 g | — |
| Sal | 0.48 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 20 minutos de caminhada rápida ou 11 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 6% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 8% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Eggsmart · checked 2026-10-19
Itens semelhantes nesta ementa
add Cheddar Cheese
120 kcal por porção
Whole Wheat Toast
110 kcal por porção
Apple Juice
120 kcal por porção
Orange Juice
120 kcal por porção
Rye Toast
105 kcal por porção
Add Pancake
100 kcal por porção
Todos os itens de Eggsmart · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.