TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-desertnyy-s-kryzhovnikom
Йогурт Десертный с Крыжовником
Йогурт Десертный с Крыжовником в Эко Пышка (RU) содержит 77 ккал на заявленную порцию, 2.7 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 77 kcal | 77 |
| Белки | 2.7 g | 2.7 |
| Углеводы | 10.0 g | 10.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 14 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Эко Пышка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Морс из Сухофруктов
77 ккал на порцию
Голубцы Башкирские
76 ккал на порцию
Крем-Суп Грибной
82 ккал на порцию
Борщ
84 ккал на порцию
Котлеты Богатырские
84 ккал на порцию
Рулет из Индейки
84 ккал на порцию
Все позиции Эко Пышка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.