TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › zefir-chernika
Зефир Черника
Зефир Черника no Эко Пышка (RU) tem 222 kcal por porção declarada, com 0.6 g de proteína e 0.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 222 kcal | 222 |
| Proteínas | 0.6 g | 0.6 |
| Hidratos de carbono | 54.5 g | 54.5 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 0.1 g | 0.1 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 39 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Эко Пышка (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Кулич с Малиной
222 kcal por porção
Мини Сырники с Вишней
222 kcal por porção
Bolo de Manga e Maracujá
220 kcal por porção
Салат Олива
220 kcal por porção
Хлеб Три Семечки
220 kcal por porção
Хинкали с Бараниной
225 kcal por porção
Todos os itens de Эко Пышка (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.