TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › grilyazh
Грильяж
Грильяж iš Эльбрус (RU) turi 479 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.2 g baltymų ir 33.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 479 kcal | 479 |
| Baltymas | 10.2 g | 10.2 |
| Angliavandeniai | 33.5 g | 33.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 33.8 g | 33.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 85 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Эльбрус (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Легенда Прометея
479 kcal porcijoje
Нонпарель с Миндалем
479 kcal porcijoje
Конфеты Метеор
479 kcal porcijoje
Конфеты Белая Магнолия Кавказа
495 kcal porcijoje
Конфета Сеньор Метеор
500 kcal porcijoje
Включай Форсаж
500 kcal porcijoje
Visi Эльбрус (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.