TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › atun-claro-al-natural
Светлый тунец в собственном соку
Светлый тунец в собственном соку в El Corte Inglés (ES) содержит 100 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 0.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 100 kcal | 100 |
| Белки | 23.0 g | 23.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.9 g | 0.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность El Corte Inglés (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Langostinos Recién Cocidos
100 ккал на порцию
Carne Picada de Pollo
99 ккал на порцию
Garbanzos Bio
101 ккал на порцию
Jamón Cocido Extra Selección
101 ккал на порцию
Lomo a la Pimienta
102 ккал на порцию
Tallarines Orientales
102 ккал на порцию
Все позиции El Corte Inglés (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.