TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-4-estaciones
Salada 4 Estações
Salada 4 Estações no El Corte Inglés (ES) tem 19 kcal por porção declarada, com 1.0 g de proteína e 0.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 19 kcal | 19 |
| Proteínas | 1.0 g | 1.0 |
| Hidratos de carbono | 3.0 g | 3.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 0.0 g | 0.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 3 minutos de caminhada rápida ou 2 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 1% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de El Corte Inglés (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Brotes de Canónigos
18 kcal por porção
Brotes de Rúcula
20 kcal por porção
Espargos Brancos
18 kcal por porção
Espárragos Verdes Delgados
20 kcal por porção
Brotes de Espinacas
21 kcal por porção
Espinacas en Hojas
21 kcal por porção
Todos os itens de El Corte Inglés (ES) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.