TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lomo-iberico-adobado
Lomo Ibérico Adobado
Lomo Ibérico Adobado в El Corte Inglés (ES) содержит 165 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 8.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 165 kcal | 165 |
| Белки | 21.0 g | 21.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.7 g | 8.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность El Corte Inglés (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Hamburguesa Vegetal De Berenjena Bio
165 ккал на порцию
Mozzarella Fresca Light
165 ккал на порцию
Croquetas Pollo
167 ккал на порцию
Yogur al Estilo Griego con Lima y Limón
168 ккал на порцию
Helado de Yogur Natural
162 ккал на порцию
Albondigas de Ternera en Salsa con Arroz
161 ккал на порцию
Все позиции El Corte Inglés (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.