TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › harina-integral
Harina Integral
Harina Integral en El Gallo (ES) tiene 339 kcal por ración declarada, con 13.0 g de proteína y 2.3 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 339 kcal | 339 |
| Proteínas | 13.0 g | 13.0 |
| Hidratos de carbono | 61.0 g | 61.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 2.3 g | 2.3 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 60 minutos de marcha rápida o 31 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 17% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret ES, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de El Gallo (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Harina Integral de Trigo
339 kcal por ración
Arroz Integral
340 kcal por ración
Plumas sin Gluten
341 kcal por ración
Tiburones sin Gluten
341 kcal por ración
Plumas Integrales
342 kcal por ración
Harina Espelta Integral
342 kcal por ración
Todos los platos de El Gallo (ES) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.