TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › soles-con-mascarpone-y-trufa
Soles con Mascarpone y Trufa
Soles con Mascarpone y Trufa no El Gallo (ES) tem 298 kcal por porção declarada, com 9.2 g de proteína e 11.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 298 kcal | 298 |
| Proteínas | 9.2 g | 9.2 |
| Hidratos de carbono | 38.0 g | 38.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 11.0 g | 11.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 53 minutos de caminhada rápida ou 27 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 15% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de El Gallo (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Ravioli Ricotta y Espinacas
299 kcal por porção
Gran Tortelloni Carne
293 kcal por porção
Ravioli con Jamón Ibérico
287 kcal por porção
Soles con Jamón Ibérico
287 kcal por porção
Gran Tortelloni Queso
280 kcal por porção
Soles con Queso de Cabra con Tomate y Cebolla Confitados
273 kcal por porção
Todos os itens de El Gallo (ES) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.