TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › copos-crujientes-de-trigo-espelta
Copos Crujientes de Trigo Espelta
Copos Crujientes de Trigo Espelta no El Granero (ES) tem 362 kcal por porção declarada, com 14.0 g de proteína e 1.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 362 kcal | 362 |
| Proteínas | 14.0 g | 14.0 |
| Carboidratos | 68.0 g | 68.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 1.5 g | 1.5 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 64 minutos de caminhada rápida ou 33 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 18% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de El Granero (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Lentejas Rojas
362 kcal por porção
Arroz Negro
361 kcal por porção
Muesli con Frutos Rojos
363 kcal por porção
Arroz Rojo
360 kcal por porção
Muesli Natur
358 kcal por porção
Quinoa Hinchada
366 kcal por porção
Todos os itens de El Granero (ES) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.