TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › copos-suaves-de-avena-integral
Copos Suaves de Avena Integral
Copos Suaves de Avena Integral в El Granero (ES) содержит 347 ккал на заявленную порцию, 10.9 г белка и 5.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 347 kcal | 347 |
| Белки | 10.9 g | 10.9 |
| Углеводы | 57.6 g | 57.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.7 g | 5.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность El Granero (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Fusilli de Trigo Sarraceno
347 ккал на порцию
Copos de Avena Suaves Integrales
347 ккал на порцию
Copos de Trigo Sarraceno
348 ккал на порцию
Espaguetis Integrales de Espelta
350 ккал на порцию
Espagueti Arroz Integral
350 ккал на порцию
Harina de Avena Integral Ecológica
350 ккал на порцию
Все позиции El Granero (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.