TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › galletas-soletes-de-trigo-espelta
Galletas Soletes de Trigo Espelta
Galletas Soletes de Trigo Espelta no El Granero (ES) tem 427 kcal por porção declarada, com 11.0 g de proteína e 10.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 427 kcal | 427 |
| Proteínas | 11.0 g | 11.0 |
| Hidratos de carbono | 72.0 g | 72.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 10.0 g | 10.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 76 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret ES, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Español; os números são os valores Español publicados.
Source: nutrição de El Granero (ES) conforme FatSecret ES · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Super Porridge Lino, Chia y Pistacho
425 kcal por porção
Salvado Fino de Avena
423 kcal por porção
Super Porridge (Cáñamo, Cacao y Almendras)
422 kcal por porção
Galletas Bioartesanas con Algarroba
434 kcal por porção
Granola con Chocolate y Coco sin Gluten
434 kcal por porção
Soja Amarilla
412 kcal por porção
Todos os itens de El Granero (ES) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.