TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › picos-de-espelta
Picos de Espelta
Picos de Espelta (El Granero (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 386 kcal, 11.4 g valku ja 1.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 386 kcal | 386 |
| Valgud | 11.4 g | 11.4 |
| Süsivesikud | 80.0 g | 80.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.8 g | 1.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 68 minutit reipat kõndi või 35 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 19% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: El Granero (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Bolitas de Cereales con Chocolate
386 kcal portsjoni kohta
Crackers de Espelta
386 kcal portsjoni kohta
Harina de Coco
385 kcal portsjoni kohta
Tortitas de Maíz sin Sal Añadida
387 kcal portsjoni kohta
Arroz Integral Cacao
388 kcal portsjoni kohta
Cortezas de Lentejas
388 kcal portsjoni kohta
Kõik El Granero (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.