TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › quinoa-real
Quinoa Real
Quinoa Real en El Granero (ES) tiene 382 kcal por ración declarada, con 13.2 g de proteína y 4.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 382 kcal | 382 |
| Proteínas | 13.2 g | 13.2 |
| Hidratos de carbono | 67.8 g | 67.8 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 4.5 g | 4.5 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 68 minutos de marcha rápida o 35 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 19% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret ES, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de El Granero (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Quinoa
382 kcal por ración
Mijo Hinchado
380 kcal por ración
Tortitas de Arroz y Maíz con Manzana y Canela
380 kcal por ración
Copos Crujientes de Maíz y Trigo Sarraceno
380 kcal por ración
Crujientes Maiz y Trigo Sarraceno
380 kcal por ración
Harina de Coco
385 kcal por ración
Todos los platos de El Granero (ES) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.