TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › tofu-ahumado
Tofu Ahumado
Tofu Ahumado en El Granero (ES) tiene 154 kcal por ración declarada, con 16.0 g de proteína y 9.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 154 kcal | 154 |
| Proteínas | 16.0 g | 16.0 |
| Hidratos de carbono | 21.0 g | 21.0 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 9.0 g | 9.0 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 27 minutos de marcha rápida o 14 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 8% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret ES, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición de El Granero (ES) según FatSecret ES · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Salvado De Trigo Grueso
166 kcal por ración
Lonchi-Veggie Sabor Finas Hierbas
174 kcal por ración
Lonchi-Veggie Rosso
181 kcal por ración
Salvado de Trigo Extrafino
182 kcal por ración
Mostaza
99 kcal por ración
Seitán
99 kcal por ración
Todos los platos de El Granero (ES) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.