TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khlopya-grechnevye
Хлопья Гречневые
Хлопья Гречневые в Элита (RU) содержит 345 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 3.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 345 kcal | 345 |
| Белки | 12.0 g | 12.0 |
| Углеводы | 62.0 g | 62.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Элита (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Гречка
329 ккал на порцию
Хлебцы Отрубные
232 ккал на порцию
Горчица Дижонская
210 ккал на порцию
Бургер
140 ккал на порцию
Соус Чили
92 ккал на порцию
Икра Кабачковая
90 ккал на порцию
Все позиции Элита (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.