TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › brotes-tiernos
Brotes Tiernos
Brotes Tiernos (El Mercado (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 14 kcal, 1.9 g proteiinia ja 0.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 14 kcal | 14 |
| Proteiini | 1.9 g | 1.9 |
| Hiilihydraatit | 0.4 g | 0.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.0 g | 0.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 2 minuuttia reipasta kävelyä tai 1 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 1% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: El Mercado (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Neljän vuodenajan salaatti
20 kcal annosta kohti
Brotes de Espinaca
25 kcal annosta kohti
Brotes de Canónigos
25 kcal annosta kohti
Ensalada Mezclum
25 kcal annosta kohti
Ensalada Gourmet
26 kcal annosta kohti
Hortalizas Frescas para Micro
27 kcal annosta kohti
Kaikki El Mercado (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.