TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-4-estaciones
Салат 4 сезона
Салат 4 сезона в El Mercado (ES) содержит 20 ккал на заявленную порцию, 0.7 г белка и 0.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 20 kcal | 20 |
| Белки | 0.7 g | 0.7 |
| Углеводы | 2.3 g | 2.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.5 g | 0.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 4 минут быстрой ходьбы или 2 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 1% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность El Mercado (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Brotes de Canónigos
25 ккал на порцию
Brotes de Espinaca
25 ккал на порцию
Ensalada Mezclum
25 ккал на порцию
Ensalada Gourmet
26 ккал на порцию
Brotes Tiernos
14 ккал на порцию
Hortalizas Frescas para Micro
27 ккал на порцию
Все позиции El Mercado (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.