TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › finger-empanado
Finger Empanado
Finger Empanado (El Mercado (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 121 kcal, 18.7 g valku ja 1.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 121 kcal | 121 |
| Valgud | 18.7 g | 18.7 |
| Süsivesikud | 10.7 g | 10.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.1 g | 1.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 21 minutit reipat kõndi või 11 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: El Mercado (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Lágrimas de Pollo
125 kcal portsjoni kohta
Salchicha Fresca De Pavo
125 kcal portsjoni kohta
Pollo al Curry con Arroz
116 kcal portsjoni kohta
Longaniza de Pollo
114 kcal portsjoni kohta
Filetes De Lomo Adobado
129 kcal portsjoni kohta
Mini Fiambre Cocido
112 kcal portsjoni kohta
Kõik El Mercado (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.