TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › proteinas-jamon-cocido
+PROTEÍNAS Jamón Cocido
+PROTEÍNAS Jamón Cocido в El Pozo (ES) содержит 99 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 1.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 99 kcal | 99 |
| Белки | 22.0 g | 22.0 |
| Углеводы | 0.5 g | 0.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность El Pozo (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Pechuga de Pollo + Pro
99 ккал на порцию
+Proteínas Pechuga de Pollo
99 ккал на порцию
Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa
98 ккал на порцию
Chopped de Pavo
98 ккал на порцию
Jamón Extra con Trufa
100 ккал на порцию
Bacon de Pavo
101 ккал на порцию
Все позиции El Pozo (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.