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El Torito (US) Nährwerte
Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 15 Menüpunkte von El Torito (US), wie von FatSecret US aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).
| Gericht | Portion | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydr. g | Fett g | Salz g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Carne Asada Burrito | — | 1 410 | 57.0 | 125.0 | 76.0 | — |
| Spinach Enchiladas | — | 900 | 12.0 | 109.0 | 28.0 | — |
| Grilled Chicken Taco Salad | — | 630 | 25.0 | 28.0 | 10.0 | — |
| Chicken Fajitas | — | 530 | 60.0 | 17.0 | 24.0 | — |
| Grilled Chicken Caesar Salad | — | 350 | 13.0 | 12.0 | 28.0 | — |
| Chicken Tortilla Soup | — | 230 | 15.0 | 12.0 | 13.0 | — |
| Steak Soft Taco | — | 230 | 19.0 | 17.0 | 10.0 | — |
| Chicken Soft Taco | — | 220 | 21.0 | 17.0 | 7.0 | — |
| Refried Beans | — | 220 | 9.0 | 27.0 | 9.0 | — |
| Mexican Caesar Salad | — | 180 | 8.0 | 16.0 | 5.0 | — |
| Frijoles De La Olla | — | 155 | 9.0 | 29.0 | 1.0 | — |
| Mexican Style Rice | — | 150 | 3.0 | 32.0 | 1.0 | — |
| Cilantro Pepita Caesar Dressing | — | 140 | 1.0 | 1.0 | 14.0 | — |
| Machacado | — | 110 | 17.9 | 0.0 | 4.1 | — |
| Sweet Corn Cake Mix | — | 100 | 1.0 | 22.0 | 0.5 | — |
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Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 1 310 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.
Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.
Source: Nährwerte von El Torito (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its El Torito brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=El%20Torito, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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