TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › blinchik-s-vetchinoy-i-syrom
Panqueca de Presunto e Queijo
Panqueca de Presunto e Queijo no Эмиль Бонтэ (RU) tem 220 kcal por porção declarada, com 8.0 g de proteína e 15.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 220 |
| Proteínas | 8.0 g | 8.0 |
| Carboidratos | 13.0 g | 13.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 15.0 g | 15.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 39 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Эмиль Бонтэ (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Sanduíche com Rosbife
220 kcal por porção
Суши Ролл с Креветкой
220 kcal por porção
Сэндвич с Крабом и Яйцом
220 kcal por porção
Муссовый Десерт Манго
220 kcal por porção
Десерт Манго
220 kcal por porção
Салат Пинонуар
219 kcal por porção
Todos os itens de Эмиль Бонтэ (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.